来讲讲白癜风预防措施

　　来讲讲白癜风预防措施？许多人对白癜风不以为意,认为白癜风仅仅只是让皮肤变得更白，实际上它的出现给生活和健康带来了很大的危害!已经患上白癜风及时治疗,加强预防.下面重庆皮肤科医院排名讲讲白癜风预防措施.

　　重庆皮肤科医院排名解释，白癜风的预防措施：

　　一:加强体育锻炼,提高身体机能,白癜风平时要注意锻炼身体,增强体质,避免感冒发热等发生而引起病情复发、加重.

　　二:乐观情绪,要注意精神调节,保持开朗豁达的胸怀和良好的心态,避免焦虑、忧愁等不良情绪刺激,注意劳逸结合,建立良好的起居规律、神经内分泌失调.

　　三:穿衣宜宽大合身,尤其是内衣选用纯棉制品,不可穿用化纤之类;,洗澡时切不可用力搓擦皮肤,以减少损伤及汽油、油漆、沥青等,这些化学物质有白癜风病的可能.

　　四:阳光中的紫外线能促进黑色素的生成,从而对白癜风的恢复有一定的作用.但是晒太阳要注意把握个度，不能在中午前后晒太阳,阳光太过猛烈.

　　五:要多食富含维生素和微量元素的坚果、动物肝脏等;适当补充B族维生素;不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果等;在白癜风进展期,较好禁食鱼虾海味、禁饮酒，不可过食辛辣等刺激性食物.