生活中预防白癜风有哪些办法呢

　　重庆朝天门医院医师介绍，白癜风是生活中比较常见的一种皮肤病，它的出现严重影响到了患者的正常生活和工作。所以，白癜风需要及时治疗。那么，生活中预防白癜风有哪些办法呢？下面看看医师的详细介绍。

　　生活中预防白癜风有哪些办法呢？

　　1、加强自身休养，保持乐观情绪。

　　2、避免环境、食品污染对人体的损害：

　　3、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡。

　　4、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　5、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　6、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　7、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

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