毛囊炎，这个看似小却让人头疼的皮肤问题，常常让我们的皮肤出现红肿、疼痛的小疙瘩，影响美观不说，还时不时带来不适。那么，一旦患上毛囊炎，我们该怎么办呢？下面就来给大家支几招。
首先，保持皮肤清洁是关键。毛囊炎很多时候是因为皮肤油脂过多、污垢堆积，导致毛囊堵塞，细菌滋生。所以，每天要用温和的洗护产品清洁皮肤，特别是容易长毛囊炎的部位，如头部、颈部、背部等。清洁时要轻柔，避免用力搓揉，以免损伤皮肤。
其次，避免挤压和搔抓。毛囊炎的疙瘩虽然让人想忍不住去挤或抓，但这样做只会让炎症更严重，甚至可能导致感染扩散。所以，手痒的时候一定要忍住，让毛囊炎自然消退。
接着，使用外用药物。如果毛囊炎症状较轻，可以在医生指导下使用一些外用抗生素药膏或抗真菌药膏，如红霉素软膏、酮康唑乳膏等。涂抹前要先清洁皮肤，别涂得太厚，按照说明书或医生的建议使用。
如果外用药物效果不明显，或者毛囊炎症状较重，口服药物可能是必要的。医生可能会开一些抗生素或抗真菌药物给你，如头孢类抗生素、伊曲康唑等。口服药物一定要按疗程服用，不要随意停药或减量。
除了药物治疗，调整饮食也很重要。毛囊炎患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，保持营养均衡，有助于增强身体免疫力，抵抗毛囊炎。
此外，穿着宽松透气的衣物也能减少毛囊炎的发生。紧身衣物容易摩擦皮肤，导致毛囊受损，给细菌提供可乘之机。所以，选择宽松、柔软的衣物，让皮肤自由呼吸。
如果毛囊炎反复发作或症状严重，及时就医是明智的选择。医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助你摆脱毛囊炎的困扰。
总之，毛囊炎虽然让人烦恼，但只要我们采取正确的措施，就能有效控制它。保持皮肤清洁、避免挤压搔抓、使用外用和口服药物、调整饮食、穿着宽松衣物、及时就医，这些都能帮助我们战胜毛囊炎，让皮肤恢复健康美丽。
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