患上了湿疹应该怎么做

　　生活中遇到好多疾病，其中常见的有湿疹，多种内外因素引起的瘙痒剧烈皮肤炎症反应，皮损具有多形性、对称性和易反复发作等特点，夜间瘙痒感更为剧烈，影响睡眠质量，需尽早远离，那患上了湿疹应该怎么做？

　　1、保持合理的饮食：湿疹治病期间或恢复期间，保证自身摄入充足的营养，多加注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，辛辣刺激性比较强的食物要尽量少吃，不要吃易导致过敏的食物。

　　2、适当增减衣物：湿疹患者衣服穿得稍微偏凉一点，贴身衣服选择棉质的，尼龙化纤或丝质的布料，其所带静电易引起湿疹。

　　3、注意洗浴用品：在选用护肤品或洗浴用品时，皮肤敏感性测定，先了解皮肤，选择适合皮肤产品。

　　4、建立信心：湿疹要调整自己情绪，放松心情保持一个良好的心情。

　　湿疹患者多加了解这种疾病，做到早发现早治接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉等，避免过度劳累和精神过度紧张，保证充足的睡眠，且适度运动和锻炼。