斑秃生活中应该注意些什么

　　斑秃生活中应该注意些什么？重庆朝天门医院提醒，斑秃以头发突然圆形、椭圆形脱发做为特征。带头个脱发区可生在人体任何部位，但常见在头部。即斑秃多发生于头皮，可发生其他的部位，如眉毛、胡须等处。斑秃没有自觉症状，一觉醒来就发现头发没有了，斑秃也被俗称为鬼剃头。

　　重庆朝天门医院医师的介绍斑秃患者生活中的注意事项：

　　1、改善心境，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

　　2、注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

　　3、饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等。

　　4、空闲时就局部按摩，穴位有风池、风俯、睛明穴，促使局部血液循环，利于毛发新生，也起到美容的作用。

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