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如何避免脱发症状出现?一头乌黑亮丽的头发,爱美人士的追求,头发出现枯死、脱落让人大惊失色。
如何避免脱发症状出现
重庆朝天门医院提醒,脱发患者充足的睡眠,促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,代谢期晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。做到每天睡眠不少于6个小时定时睡眠的习惯。注意饮食营养吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜及含糖高的食品。
其次染发、烫发和吹风等对头发造成损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多会使头发失去光泽和弹性,日紫外线会对头发造成损害,头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑能按摩头皮,促进血液循环。每天焦虑不安会导致脱发,压抑程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力经常进行深呼吸、散步等,消除的精神疲劳。
重庆朝天门医院提醒,您想要了解更多的有关掉头发的常识,咨询我院在线医师,将竭诚为您服务.
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