斑秃有哪些护理常识

斑秃那是一种相当可怕的存在，而且此病是会严重的影响人们的心理。并且有很多疾病都有饮食有关系，因此人们应当注意饮食的规律性，人们只有合理的饮食才能避免疾病的发生。今天让重庆朝天门医院讲一讲：斑秃有哪些护理常识?

一、饮食上

1、 要多吃些蔬菜。蔬菜中含有丰富的碱性无机盐，不断的多吃蔬菜，能够使体内的碱性物质充足，能够使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。应当多吃些冬瓜、竹笋、白萝卜、大白菜、菠菜、香菇、黑木耳等等。

2、 应当多吃些水果，它们含有丰富的维生素、矿物质，含量比较低的饱和脂肪酸。如：苹果含有丰富的果糖和葡萄糖，还含有苹果酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等等营养成分。

3、 大枣含有丰富的糖分以及维生素C，樱桃含有丰富的微量元素，可以很好的促进血红蛋白的生成。

二、护理上

1、 头发需要讲究下卫生，保持头发的干净清洁，不要使用过碱性的肥皂和刺激性太强的洗发水洗头发。

2、 不要乱用护发产品，在平时理发之后应当尽量不要用吹风机，也不要染发，因为染发对头发有很大的伤害。

3、 患者应当注意劳逸结合，时刻保持愉快的心情和乐观的心态，一定少烦恼、悲观和动怒。如果发现患有斑秃这种疾病后，在调理和治疗中一定要有耐心和信心，用药也不要经常更换，应当守法守方，坚持治疗，不要急躁。

温馨提示：在日常要注意自身的护理，养成非常良好的生活习惯，注意三餐的营养以及规律，适当锻炼健身，努力提高自己自身的免疫力，以起到预防此病的效果。