该如何预防黄褐斑才好

　　重庆朝天门医院医师的介绍，黄褐斑是一种常见的疾病，给女性朋友造成的影响很大，那么，该如何预防黄褐斑才好呢?下面看看医师的详细介绍。

　　该如何预防黄褐斑才好呢?

　　1、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

　　2、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　3、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。

　　4、多吃新鲜水果蔬菜，尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜：如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

　　5、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

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