生活中怎么预防黄褐斑

　　生活中怎么预防黄褐斑？黄褐斑是发生于面部的常见的色素沉着性皮肤病，男女都会发生，但以女性患者居多。那么，生活中怎么预防黄褐斑呢？下面就由重庆朝天门医院皮肤科医师来为大家详细介绍一下。

　　重庆朝天门医院医师介绍，生活中预防黄褐斑的方法：

　　多吃新鲜水果蔬菜。少食辛辣等刺激性食物。要想美，必须少饮酒。

　　不要长时间曝晒。如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

　　积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

　　黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

　　保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

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