重庆治疗雀斑医院

　　重庆皮肤病医院医师介绍，雀斑是一种常见的常见的皮肤病，常常会看到许多女性脸上会长满点点，密密麻麻的雀斑给女性的外观带来不小的印象。因此，为了避免雀斑的出现，我们要做好预防措施，那么，预防雀斑的过程中，我们要注意一些什么呢？下面来听重庆皮肤病医院医师的讲解。

　　预防雀斑需要注意的细节：

　　一、不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”

　　二、调整生活习惯。戒掉不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息并且要保证充足的睡眠。睡眠不足就会导致黑眼圈的出现，会使皮肤变黑。

　　三、防止各种电离辐射。像各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激会产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，导致的结果是色斑的严重。

　　四、防晒。色斑怕的就是日晒。日光的暴晒或是x线、紫外线的照射过多都会导致色斑，晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。因此，患雀斑的人们要避免长时间日晒，特别是夏天。

　　五、避免刺激性的食物。过多食用刺激性食物会使皮肤老化。像咖啡、香烟、酒、浓茶等等都是会导致老化的，会导致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大和变黑。

　　六、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　七、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　温馨提示：通过上述介绍，希望大家在预防雀斑的过程中注意这些细节，雀斑还是靠自己的注意和保护，大家平时要做好雀斑的预防工作。如果您还有什么疑问的话，可以在线咨询医生进行了解。